PowerBuilding A.I.

Un nuovo programma di allenamento altamente individualizzato ogni mese grazie all’intelligenza artificiale, al machine learning e all’esperienza sul campo di Nicholas Rubini, S&C Coach e Personal Trainer.

20,00 / mese

Disdici quando vuoi, in pochi click.

PowerBuilding A.I.

Descrizione

Che cos’è Powerbuilding AI?

Un programma di allenamento individualizzato grazie al Machine Learning in stile Powerbuilding per l’aumento dei massimali in squat, panca piana e stacco da terra e per l’aumento della massa muscolare e il miglioramento della composizione corporea.

Un uomo può commettere errori. Una macchina fatica a capire determinate esigenze.

Quando unisci l’esperienza diretta di un Coach con anni di esperienza alla raccolta dati e al machine learning, puoi ottenere risultati incredibili.

Grazie a Powerbuilding AI, progredirai nei tuoi allenamenti ricevendo ogni mese un programma di allenamento che si modifica nel tempo in base alle tue specifiche individualità, alle tue sensazioni e ai tuoi massimali, unendo parametri soggettivi a quelli oggettivi.

Nel corso dei mesocicli, l’AI ti conoscerà sempre meglio e saprà modificare le variabili come volume, intensità e frequenza per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti.

Marco Callea Recensione Powerbuilding A.I.

Per chi è pensato?

Per tutti quegli atleti che vogliono aumentare di massa muscolare e di forza fisica, ma che per un motivo o per l’altro vogliono allenarsi in autonomia, senza affidarsi a un servizio di coaching online.

Se vuoi un programma di lavoro aggiornato e ideale per te, che ti faccia aumentare di forza massima e di massa muscolare, ma non senti l’esigenza di essere seguito da un Coach, Powerbuilding A.I. fa al caso tuo.

Che cosa cambia?

Powerbuilding AI non è semplicemente un programma di allenamento frutto di un foglio Excel altamente avanzato.

E’ vera e propria intelligenza artificiale al servizio dell’allenamento, e frutto di anni di lavoro.

L’AI raccoglierà i tuoi dati e capirà, grazie sia alle indicazioni di Nicholas Rubini che alla data analysis, come modificare i mesocicli di allenamento successivi, per portarti ad una condizione di massa e forza muscolare sempre migliore.

Nicolas Fasolino Recensione Powerbuilding A.I.

Come funziona?

E’ un programma di allenamento individualizzato in base ai tuoi dati specifici:

  • Altezza, peso, età
  • Stile di vita
  • Livello di forza iniziale
  • Muscoli carenti
  • Difficoltà individuali (sticking point)

Una volta abbonato mensilmente al servizio, avrai accesso a un questionario iniziale.

Powerbuilding A.I., analizzati i dati iniziali, genera un programma di allenamento di 4 settimane su 3 o 4 sedute settimanali in base alla tua scelta, con un test finale.

A fine mesociclo, dopo ogni mesociclo, dovrai compilare il feedback mensile per capire come ti sei trovato e come proseguire:

  • Come è andato il test?
  • Eri stanco prima di allenarti?
  • Quanto difficile hai reputato il mesociclo?
  • Che attrezzature hai a disposizione?
  • E altre domande specifiche

Una volta che avrai dato le risposte, Powerbuilding A.I. genererà un nuovo mesociclo di allenamento prendendo in considerazione i tuoi feedback: oggettivi (test) e soggettivi (tue sensazioni).

Potrai anche decidere di cambiare il numero di sedute settimanali di allenamento, 3 o 4.

In automatico, capirà se è meglio farti procedere con un mesociclo più focalizzato sulla massa, o uno sulla forza, oppure se portarti a un picco di forma per testare i massimali.

Più mesocicli ti alleni con Powerbuilding A.I., migliori saranno i dati raccolti: il programma di allenamento si evolverà con te, consentendoti di raggiungere risultati sempre migliori.

Cosa ti serve per gli allenamenti?

Una palestra o una home gym.

Con Powerbuilding A.I. ogni mese puoi richiedere una scheda di allenamento che preveda o meno l’utilizzo di macchine e manubri.

Puoi scegliere tra tre diverse opzioni, ogni mese:

  • Bilanciere, macchine e manubri
  • Bilanciere e macchine
  • Bilanciere e manubri

Il bilanciere è sempre presente dato il ruolo rilevante nell’allenamento della forza nel Powerbuilding.

E se voglio interrompere?

Puoi disdire o interrompere il servizio quando vuoi dalla tua dashboard, in due click.

 

Powerbuilding A.I. unisce l’esperienza sul campo di un Coach all’intelligenza artificiale: per la prima volta puoi sfruttarne l’enorme potenzialità. Inizia adesso.