Descrizione
Scheda Powerbuilding Forza
- 4 settimane di Allenamento per la Forza
- Full Body in Multifrequenza
- 3 Giorni a settimana
Blocco di allenamento di 4 settimane in stile Powerbuilding con focus primario l’aumento della Forza in Squat, Panca Piana, Stacco da Terra e non solo.
1 settimana Intro Week (GRATIS)
3 settimane di Accumulo
1 settimana di Deload
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