Scheda Forza Powerbuilding

Aumenta la tua Forza grazie a questa programmazione di Nicholas Rubini.

Categoria:

Scheda Powerbuilding Forza

  • 4 settimane di Allenamento per la Forza
  • Full Body in Multifrequenza
  • 3 Giorni a settimana

Blocco di allenamento di 4 settimane in stile Powerbuilding con focus primario l’aumento della Forza in Squat, Panca Piana, Stacco da Terra e non solo.

1 settimana Intro Week (GRATIS)

3 settimane di Accumulo

1 settimana di Deload

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