Come si trova il massimale in palestra se non si vuole direttamente testare il massimale di squat, panca piana e stacco da terra?
Conosci già i tuoi massimali?
Se già sai i tuoi massimali di squat, panca piana e stacco da terra e vuoi estirpare debolezza e aumentarli di molto, scopri PowerBuilding A.I. e allenati con noi grazie all’intelligenza artificiale e al machine learning.