Come perdere Massa Grassa ( e mantenere quella Magra)

Perdere Massa Grassa – La fase di Definizione Dopo aver parlato di una corretta alimentazione per aumentare la massa muscolare,  ed aver seguito una fase di massa per del tempo, ci troveremo in una situazione tale che avremo una percentuale di grasso sicuramente più elevata rispetto ai nostri standard. Impostare una fase di definizione significa porsiLeggi tutto ⟶